Ost- och vitlöksgratinerad kyckling tillagas med minifraiche, matlagningsgrädde, ett stort lass riven ost, vitlök, kycklingbuljongtärning, kyckling, ris och sparris. Det är hur enkelt som helst och smakar ljuvligt gott. 11 points / 454.5 kcal per portion
Krämig ost- och spenatpasta är en snabb och enkel pastasås mestadels bestående av hackad spenat, minifraiche och riven, lagrad hårdost. River du din egen muskot, så gör det först, för annars finns risken att maten är klar innan du är klar. 12 points / 385.3 kcal per portion
Kycklinglåda med ugnsrostade rotfrukter känns en aning suspekt till en början men är faktiskt helt ok. Ugnsrostade rotfrukter passar bra tillsammans med ris, tro det eller ej. 6 points / 434.7 kcal per portion
Lime- och chilimarinerad wok är enkelt, snabbt och full med smak. Det är inget annat än just en enkel wok som innehåller den kanske något förvånande ingrediensen äpple. Det gör maten fruktig och frisk. 10 points / 477.9 kcal per portion
Bookmakertoast på vårt vis med pepparrot, majonäs, rejält med rött kött, tomat och saltgurka. Toppas med rå äggula. Riktigt riktigt gott. 11 points / 445.1 kcal per portion
Fläskytterfilé i rostad paprikasås med pasta låter mer fancy än det är. Men det är en god måltid ändå, så är du sugen på kött är det bara att köra på. Passar både mitt i veckan och till helgens familjemys. 8 points / 463.1 kcal per portion
Sweet chilikyckling - inte svårt att se hur bra denna mat skulle passa på sommaren när grillen är framme. Det är egentligen inget annat än grillad/stekt kyckling med sweet chili-sås, samt en quinoa-sallad med vitlökssås. 8 points / 362.1 kcal per portion
Rispanna med tofu och broccoli innehåller också tomat, gul lök, paprika, vitök, olivolja och grönsaksbuljong. Rätten är en slags vegetarisk risotto som i mitt fall inte riktigt smakade så mycket som jag hade hoppats. 8 points / 429 kcal per portion
Pasta med tomatsås. Jag provar då och då halvfabrikat, mest för att det är lite kul att se hur dessa står sig, poäng och kalorimässigt sett, mot hemlagad (viktväktar-)mat. Denna gång provade jag färdig tomatsås från Barilla. Arrabbiata är en kryddstark variant. 10 points / 333.3 kcal per portion
Korv med rotfruktsstomp med potatis, morötter och palsternacka är lika lätt att laga som det är gott att äta. Extremt enkel mat med mycket smak och många möjligheter till variation. 12 points / 430.9 kcal per portion