Pepparsoppa, höstsoppa, het köttfärssoppa - kärt barn har många namn, och så även denna soppa, baserad på köttfärs och potatis. En mustig, djup och omfamnande smakupplevelse av en kalorisnål soppa med massor av umamikänsla och underbar hetta. 10 points / 404.1 kcal per portion
Här har vi ytterligare ett recept på en vegetarisk lasagne som har rikligt med cottage cheese i såsen och serveras med en jättegod hemmagjord pizzasallad. Mycket gott och väldigt smakligt. Gott om man är vegetarian eller bara gillar alternativ! 8 points / 444.2 kcal per portion
Sötsur kycklinggryta passar bäst till dem som inte är så förtjusta i starka smaken. Ni vet, de som vill ha extra mild vaniljglass till efterrätt. Fördelar med detta recept på kycklinggryta är att det lämnar mycket rum till experiment eller egen smaksättning. Dra gärna på rejält med chili flakes! 7 points / 392.3 kcal per portion
Ett recept konverterat till viktväktarrecept, taget ifrån Jennys Matblogg. Ett riktigt trevligt recept, framför allt till sommaren. Baconinlindad kyckling i himmelsk sky kan synas underligt till en början, men det reder ut sig mot slutet. Ett GI-recept för er som gillar den tanken. Gott! 8 points / 394 kcal per portion
Helglyx en helt vanlig torsdag? Ja visst, med fläskytterfilé med rotfrukter och pepparsås på tallriken känns det nästan som om det vore storhelg som firas in med en riktigt god middag. Ett enkelt recept på riktigt fin mat, helt enkelt. Prova, jag säger bara det. Godare mat får du leta efter. 9 points / 482.5 kcal per portion
Pro tip - köp pistagenötter utan skal! 100 gram pistagenötter med skal motsvarar 50 gram färdigskalade. Pasta med pistagehack och vispad färskost är gott, men tar evigheter att göra just på grund av alla pistagenötter som skall skalas. 11 points / 417.4 kcal per portion
Ja, som namnet på rätten lyder är fake fried chicken inte alls fried i den engelska bemärkelsen. Nog för att den är stekt alltid, men inte deep fried, som det så ofta avses när jänkarna pratar om stekt kyckling. Detta recept är betydligt mycket kalorisnålare än något friterat, ska ni veta. 10 points / 546 kcal per portion
Här har vi en snabblagad, trevlig och löjligt enkel maträtt att koka ihop. Till och med den mest enfaldige och köksinkompetenta klarar av att laga till en färs- och kålblandning när hen har ett så här simpelt recept att följa, det är jag övertygad om. Nötfärs och vitkål, helt enkelt. 11 points / 523.5 kcal per portion
Bakad sötpotatis med asiatisk cole slaw överraskar med råge. Bakad sötpotatis är väldigt olikt vanlig bakad potatis. Det är nästan som om man gjort sötpotatismos i ugnen när man delar på knölarna efter de varit i värmen i cirka en timme. Cole slaw:en är riktigt god. Detta recept rekommenderas! 7 points / 292.8 kcal per portion
Hej din lilla åsna! Nej, skoja bara... burrito betyder ju bara liten åsna på spanska. Här är ett toppenbra recept på burritos i ugn som kanske kan serveras som ett alternativ till de vanliga tacosen på fredag, mmm? Det är enkelt, snabbt och väldigt gott. Våga vägra tacos! Våga prova burritos! 11 points / 462.1 kcal per portion