Korv med grönsaksgratäng
2019-05-16 14:36:10
Korv med grönsaksgratäng med lök, morot, palsternacka och blomkål. Smaksätts med honungsdijonsenap och serveras med stekt korv. 10 points / 441.1 kcal per portion
Korv med grönsaksgratäng med lök, morot, palsternacka och blomkål. Smaksätts med honungsdijonsenap och serveras med stekt korv. 10 points / 441.1 kcal per portion
Mexican pulled chicken med paprika, gul lök, vitlök och barbequesås (vilken smak som helst). Serveras i tortillas/soft taco-bröd tillsammans med sallad och pressad lime. 11 points / 449.3 kcal per portion
Wraps med pulled Oumph! är ett trevligt alternativ till de sedvanliga fredagstacosarna. Oumph! är en svensk, vegansk produkt baserad på sojabönor. Njut i wraps tillsammans med tortillabröd, majs, rödlök, gurka, morot och romansallad. 13 points / 482.4 kcal per portion
Färsfyllda wraps med tomater, gul lök, vitlök, rödlök, oregano, yoghurt och sweet chili är ett fantastiskt trevligt alternativ till de vanliga fredagstacosen. Och skulle någon i familjen prompt vägra att använda sweet chili och yoghurt, så ta vanlig tacosås istället. 11 points / 386.9 kcal per portion
Het kålsoppa med lök, tomat och paprika. Starka kryddor som chilipulver, cayennepeppar och vitpeppar ingår också, samt en klyfta vitlök. Sjukhussoppa, bantningssoppa, tomatsoppa med vitkål eller kalla den vad du vill. Den är stark, mustig och värmer gott en kall dag. 5 points / 115.1 kcal per portion
Fläskytterfilé med kokos är en enkel maträtt, som förutom att köttet skall marineras, inte tar längre tid att tillaga än det tar för riset att bli klart. Ytterfilé, rödlök, tomat, kokosflingor, vitvinsvinäger, ketjap manis och sweetchili är allt som behövs. 11 points / 413 kcal per portion
Tortillalasagne med röd paprika, kycklingfilé, gul lök och riven ost. Superenkelt och roligt gott. Ett trevligt alternativ till de sedvanliga fredagstacosen. Mexikansk lasagne utan strul. Serveras med vårklynne. 10 points / 413.7 kcal per portion
Minestronegryta eller minestronesoppa är en riktigt fin soppa innehållandes lök, morötter, palsternackor, tomatpuré och vitlök. Pasta av valfritt slag fyller ut och soppan toppas med riven ost. 4 points / 296.2 kcal per portion
Lasagne med morötter, spenat och cottage cheese måste saltas för att inte bli för söt, och saknar, trots ett halvt kilo cottage cheese, umami. Det är inte en favoritlasagne i min lasagnelista, det är ett som är säkert. 8 points / 386.8 kcal per portion
Chorizo med ugnsbakade rödbetor och potatis är ett mycket enkelt recept som egentligen inte är annat än chorizo, potatis och rödbetor som steks i ugnen tills allt är klar. Allt kryddas med timjan. Mycket enklare än så kan det inte bli. 11 points / 431.2 kcal per portion