Pasta och zucchini med krämig bönpesto, haricots verts och cannellinibönor är en enkel och kalorisnål vegetarisk rätt. Peston består av mosade bönor, vitlök, basilika, babyspenat, citron och rapsolja. 7 points / 338.5 kcal per portion
One-pot-currypasta med jordnötter och zucchini, salladslök, broccoli, vitlök, curry samt kokosmjölk är en vegetarisk höjdare. Trots att man har jordnötter i är maten både kalorisnål och poängfattig. Den är inte direkt snabblagad, men väldigt enkel att laga. 10 points / 322.4 kcal per portion
Ungersk gulasch är ett långkok på nötbog, vitlök, gul lök, potatis och krossade tomater. Det är kalorisnålt, mustigt och välsmakande. Det kan göras riktigt starkt om man så vill, men det är inget krav. 7 points / 354.1 kcal per portion
Köttfärsröra med pasta är en exotisk variant av pasta med köttfärssås. Den kryddas något annorlunda (med curry) och banan, vilket är gott enligt vissa och hemskt enligt andra. 11 points / 454.3 kcal per portion
Örtkryddad torsk är gott och väldigt enkelt, men tyvärr inte speciellt spännande. Det är torsk, spaghetti, tomater och purjolök - och inget mer. Få SmartPoints och lite kilokalorier. 8 points / 385 kcal per portion
Boveteotto med svamp och timjan är ett smakrikt vegetariskt recept. Det är snabbt- och lättlagat. Det kräver inte mycket för att bli bra. Det enda tråkiga är den havregrynsgrötsgrå färgen. 8 points / 332.7 kcal per portion
Chili con carne med bönor och majs. Rätten innehåller ingen spiskummin, utan får majoriteten av sin smak ifrån paprika, majs, chilipulver/flakes och mejram. Receptet täcker bara själva chilin, du får själv välja tillbehör... ris, pasta, bröd, vad du vill. 6 points / 296.3 kcal per portion
Cannelloni med cottage cheese och soltorkade tomater är ett vegetariskt recept innehållande schalottenlök, röd chili, soltorkade tomater, cottage cheese och bladspenat. 10 points / 423.7 kcal per portion
Indisk färsgryta är en härlig köttfärssås kryddad med kardemumma. Fräscha haricot verts 11 points / 444 kcal per portion
Skinkstek med grönsaker en enkelt, klassisk söndagsmat. Det är även morfars favorit - kött och potatis, helt enkelt och utan krusiduller. Fläskstek, kokt potatis, kokta grönsaker och ljusbrun, gräddig sås. 9 points / 410.9 kcal per portion